姫路市の肩こりマッサージの整体院はココ!口コミ評判のフィールハート整体院!

このページは肩こりからくる頭痛でお悩みの方に向けた、姫路市で頭痛を解消してくれる整体院・治療院をご紹介するページです。

また肩こりの3つの原因と症状を緩和させる3つの方法についても解説していきます。

肩こりによる頭痛に悩んでいる方はぜひ最後までお読みください。

肩こりに対してこのような間違った対処をしていませんか?

×揉み返しが起こるほどの強すぎるマッサージ
マッサージを受けているときは、肩こりに効いている感じがすると思います。ですが、効果があるのは一時的ですぐに戻ってしまいませんか?マッサージの刺激が好きな方に多いのですが、これは肩こりに良くありません。

揉み返しが起こるほどのマッサージはかえって筋肉を痛めてしまい、肩こりを悪化させてしまいます。

また、強いマッサージの刺激には徐々に慣れていってしまうので、強いマッサージじゃないと物足りなくなってしまいます。

×痛み止めの注射
整形外科やペインクリニックで痛み止めの注射を受けても一時的な効果で終わりませんでしたか?

定期的に注射をしても一向に肩こりが良くならない・・・

そんな経験、あなたはありませんか?痛み止めの注射はあくまで一時的な効果しかありせん。

また、注射も打ち続けているうちに身体が慣れてしまい、打ち始めた当初と比べて効果を感じない人が多いです。

×湿布

テレビCMで有名な○○○○といった湿布をいつも使っていませんか?

残念ながら、湿布では肩こり解消はできません。

長時間の使用は肌のトラブルも招いてしまいます。

いつまで湿布を使い続けますか?

×病院で処方される筋弛緩薬

あなたは筋弛緩薬を服用していませんか?

これは病院で処方される薬の一つで筋肉を弛緩(柔らかく)させるものです。

このような薬は一時的には効果をもたらしますが、長期的に身体のことを考えると辞めた方が良いです。

なぜなら、薬の効果に頼ってしまうと身体本来の治癒力が徐々に低下してしまうからです。

上記にあげた処置は対症療法といい、痛みがあるところだけに対処する方法です。

このような間違った施術や対処法を続けていると、さらにあなたの肩こりが悪化する可能性があります。

  • 肩が凝っているから肩だけが原因なのでしょうか。
  • 頭が痛いから頭だけが原因なのでしょうか。

結論は肩こりがなかなか良くならない理由は肩だけの問題ではないからです。

頭痛もまた、なかなか良くならない理由は頭だけの問題ではないからです。

肩こりの3つの原因

肩こりにも多くの原因があり、自分で気を付けることが出来るものもあれば

医師や治療家の判断を仰いだ上で処置を施したほうが良いものもあります。

以下に原因と例を記載したので心当たりがあるかどうかチェックしてみてください。

原因その1. 日常生活の影響

  • 長時間、同じ姿勢で過ごしている
  • 運動不足
  • カラダの冷え
  • 精神的なストレス
  • 身体の歪み(ストレートネック、巻き肩)

原因その2. 整形外科的疾患

  • 頸椎椎間板ヘルニア
  • 五十肩
  • 頚肩腕症候群
  • 変形性頸椎症

原因その3. その他の疾患

  • 更年期障害
  • 狭心症
  • 貧血
  • 高血圧症

肩こりからくる頭痛=緊張型頭痛

肩こりからくる頭痛のことを「緊張型頭痛」と言います。

痛み以外にも気分が悪くなったり吐き気をもよおすといった症状も現れます。

一般的には日常生活の影響やストレスの影響を受けて時々起こるものとされていますが

痛みが起こる頻度が多くなり、日常生活に支障をきたすような緊張型頭痛を

「慢性緊張型頭痛」と呼ばれ、痛みが慢性化してしまった状態と言えます。

頑固な肩こりを根本から解消する為の3つの方法!

では、あなたの頑固な肩こりを根本から解消する為の効果的に肩こりを解消する3つの方法をお伝えします。

1. セルフケアを日常的に行う。

肩こりを改善するためにはマッサージ等の施術以外にも

「日常生活での過ごし方」がとても重要なのをご存知ですか?

マッサージ等の施術を受けても肩こりがなかなか改善しないのは

普段の日常生活の中に原因がある可能性があります。

あなたは肩こりのセルフケアをいくつ知っていますか?

また、あなたは肩こりになりにくい食事の摂り方をご存じですか?

もし、あなたが教わっていないのであれば、このようなセルフケアやアドバイスを受ける必要があります。

※おすすめ記事

頭痛・肩こりのセルフケア法まとめ!

カエル体操で肩こりを防ごう!

2. 正しい姿勢を身につける。

肩こりは姿勢の影響を受けて発症したり悪化するケースが多く見受けられます。

また、肩こりがひどいせいで正しい姿勢を維持できないケースもあります。

そのような方は肩こりが改善されてくると自然と姿勢は良くなっていきます。

しかし、間違った姿勢や身体の使い方をしていると、姿勢が悪くなり、再び肩こりが出てきてしまいます。

正しい座り方、歩き方、身体の使い方を身に着けることで肩こりになりにくい体質になります。

※おすすめ動画
【腰痛予防・姿勢改善】正しい座り方のコツを覚えて姿勢を正そう!

3.  一人ひとりの肩こりの原因・体質にあった適切な施術

同じ肩こりの症状があっても一人ひとり違いがあり、性別・年齢・生活環境など、同じ人はいません。

セルフケアを試してもなかなか効果を感じない人は

ご自分の肩こりがどこからきているのか気付いていない可能性があります。

あなたの肩こりの本当の原因は腰にあるかもしれませんし、手や足にあるかもしれません。

一人ひとりの生活習慣・症状の原因・体質にあった施術を受けることで

しつこい肩こりとどう向き合えば良いか知ることができます。

ここでフィールハート整体院の治療を受けた方の声をご紹介します。

フィールハート整体院の治療を受けたお客様の喜びの声

感想

▼はじめどんな頭痛のお悩みがありましたか?

45年続く偏頭痛に悩まされていて、年々ひどくなっている感じでした。

頭痛の解決のために今までロキソニンなどの薬の服用をしてきました。

▼フィールハートの頭痛整体はいかがでしたか?

1回目の施術の翌日に痛み止めを服用せずに過ごせたことがとても嬉しかったです。

初めてこちらに来る日の朝がひどくて嘔吐して、動けない状態だったのですが、1回の施術で楽になったこと、先生に施術してもらうことで、自分自身の体の姿勢や習慣、疲労の具合がよくわかりました。

▼頭痛で悩んでいる方にメッセージをお願いします!

私のように痛み止めの服用は対処療法だとわかっていながら続けている方はたくさんいらっしゃると思います。

姿勢や食事の内容、習慣の見直しをするきっかけ作りは自分自身を大切にすることをフィールハートで改めて感じさせて頂きました。

先生にアドバイスを頂きながら、根本的な頭痛改善をおすすめします。

(加古川市  Y様)

感想

▼はじめどんな頭痛のお悩みがありましたか?

偏頭痛がこの数年2~3年前からひどくなってきている感じでした。

季節の変わり目などに頭痛の前兆(閃輝暗点)が出るようになり、激しい頭痛に悩んでいました。

今年に入り、夜中に頭痛で起きることが続いていました。

内科の薬を飲んでいたりしていました。

▼フィールハートの頭痛整体はいかがでしたか?

激しい頭痛の痛みがなくなり、体も軽くなる感じがします。

首など動かしにくかったところが動かしやすくなりました。

▼頭痛で悩んでいる方にメッセージをお願いします!

すこしでも早くフィールハートと出会って頭痛に悩む日から解放されてほしいです。

(姫路市  S.N様)

感想

▼はじめどんな頭痛のお悩みがありましたか?

首こりと頭痛の悩みがありました。

病院に通い、痛み止めの薬を飲んで頭痛を解決してきました。

▼フィールハートの頭痛整体はいかがでしたか?

フィールハート整体院に通い始めてから薬の量や飲む回数が減らせるようになりました。

頭痛改善につながる知識も先生が丁寧に親切に説明してくださいました。

▼頭痛で悩んでいる方にメッセージをお願いします!

フィールハート整体院に通い始めてから頭痛が改善できるようになったので、

病院に通って薬を飲んでも頭痛が改善しない。というお悩みの方はぜひフィールハート整体院に通ってみてください。

(朝来市  T様)

感想

▼はじめどんなお悩みがありましたか?

普段座っていることが多く、肩こりがひどいのでとても悩んでいました。

20代の頃から慢性的の肩こりでした。

▼フィールハートの整体はいかがでしたか?

普段はカラダが重くだるさを感じることもありましたが、施術後はカラダが軽くなりました。

とても気持ちのよい施術でした。

▼肩こりで悩んでいる方にメッセージをお願いします!

肩こりが改善され、腕があがりやすくなりました!

現在の悩みを聞いていただき、丁寧な施術をしていただけたので大変良かったです。

(姫路市  M.S様)

感想

▼はじめどんなお悩みがありましたか?

右肩が動かすと痛くて手もあがらない状態で、頭も重たい感じの鈍痛が続いていました。

▼フィールハートの整体はいかがでしたか?

施術では最初は痛いところを押されるのですが、怖いのかなぁと思っていたんですけど、すごい優しい施術で「そこ!そこ!」というところを押していただいてとても気持ちのよいものでした。

頭も肩もカラダも軽くなったような感じで背筋も良くなったと感じています。

▼頭痛・肩こりで悩んでいる方にメッセージをお願いします!

私は整体の経験があまりないのですが、フィールハートの整体は気持ちが良いので、自分のメンテナンスもかけて週一くらい定期的に通うと良くなると思います。

これから通おうかなと思っている方も続けて受けるといいのかなと思います。

(姫路市  F.Y様)

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肩こりの3つの対策と予防法を紹介!

対策法1. 十分な休息と睡眠をとる

身体は寝ている間に回復を行います。寝不足や睡眠の質が悪いと疲労が残ります。

そこで、おすすめなのが入浴です。寝る時間の2時間前くらいに入浴することで睡眠の質を向上させることができます。

血行を良くすることもできる為、一石二鳥の方法です。

目新しい方法ではありませんが、仕事などで忙しく意外と実践できていない人が多いです。

睡眠の質を上げる為にも1週間のうちに湯船に浸かる日をまずは1日からでも設けましょう。

もちろんできる方は毎日でも大丈夫です。

対策法2. 水分をこまめに摂取する

健康に関する記事には必ずと言っていいほど書いてあることですが肩こりにも影響があります。

最初はあまり多くの水を飲めないかもしれませんのでこまめに分けて行いましょう。

習慣になるまでは大変ですが意識して摂取するようにお願いしたいです。

対策法3. セルフケアを行う

皆さんは肩や肩甲骨をうまく動かせていますか?

背中は自分の目で確認しづらい為、実際にはうまく動かせていない人が多いです。

セルフケアを通して普段使えていない筋肉や関節を動かしましょう。

セルフケアの動画をこのHP内にも用意しておりますのでぜひ参考にしていただければ幸いです。

※おすすめ動画
「肩こりのセルフケアでガチガチ肩こりを撃退!」

フィールハートの治療を受ける6つのメリット!

メリット1 頭痛改善に特化した施術が受けられます。

当院ではあなたの頑固な肩こりを改善するための整体治療、頭痛にならないためのセルフケア、食事法、心理学といった複合的なアプローチで改善していきます。

あらゆる角度であなたの頑固な肩こりに向き合い、改善し、肩こりを再発させないための唯一の方法がフィールハート整体院にはあります。

メリット2 一人ひとりの痛みの度合い、生活環境に合わせた施術が受けられます。

肩こりの症状はみな同じような症状にみえますが、一人ひとり、痛みの度合いや生活環境が異なります。

ですので、一人ひとり、あなたの身体の状態にあった施術を提供いたします。

あなたにあった施術を受けることで治療の効果を実感することができます。

メリット3 短時間の施術なので体に負担の少ない施術が受けられます。

当院は頭痛や肩こりの改善に特化した整体院です。

巷にある何分○○円などのその場しのぎのマッサージはいたしません。

短時間であなたの頑固な頭痛・肩こりを改善していきます。

そうすることで体に負担の少ない施術を受けることが可能です。

メリット4 予防のセルフケアで再発しにくい体質にすることが可能です。

あなたは今まで病院や整骨院・整体院などでの処置や施術以外で肩こりや頭痛にならないための

セルフケアや自己療法などの体操・ストレッチなどのアドバイスを受けてきましたか?

当院では整体院の治療以外にも肩こりや頭痛にならないためのセルフケアの方法をお伝えしています。

このセルフケアを知ることで肩こり頭痛にならない体作りを自分で作ることができます。

メリット5 肩こり頭痛を予防する食事法を知ることで再発のリスクが減らせます。

肩こりや頭痛が起こる原因のひとつに食生活が影響しているのをあなたはご存じですか?

例えば、糖質やカフェインの大量摂取が頭痛の原因であることがあります。

当院では肩こり・頭痛を再発させないための食事法のアドバイスをしています。

食生活をいった今までにない分野でもあなたの肩こり・頭痛改善をサポートします。

メリット6 あなたに改善という「結果」を提供します。

当院は姫路市で唯一の肩こり・頭痛改善という「結果」を提供している整体院です。

その「結果」を提供するために整体施術とセルフケア法、食生活のアドバイスをできる限りのことを尽くします。

まずは頭痛を改善するために初回の施術をお試しください。

万が一、初回の施術で少しも肩こり頭痛が改善しない場合は全額返金させていただいております。

これは改善という結果を提供できる自信があるからです。

肩や首がスッキリする!頭痛セラピーの流れ

1、あなたの今の悩みを伺います。

初回は、まずはじめに問診票をもとに今現在のカラダの状態と痛みが出てきた経緯を詳しく伺います。

例えば、
・いつからこっているか?
・どこが痛いのか?
・なぜその症状を良くしたいのか?

このようなことを聞いていきます。
些細なことでも改善につながることがあります。
気になることがあれば、どんなことでも遠慮なくおっしゃってください。

2、あなたの肩こりの本当の原因を調べます。

あなたの本当の肩こりの原因を調べていきます。
首の動きや筋肉のこり、関節の動きを診て、肩こりの根本原因を見つけます。

3、肩や首がスッキリする!頭痛セラピーを行います。

肩こりの原因を特定したら、ボキボキやらない優しい施術で背中や肩まわりのコリや緊張を取っていきます。
施術後は、頭や肩がスッキリして血流が良くなるのを実感します。

4、あなたの肩こりの原因と治し方の説明をします。

施術後、どのくらい肩がラクになった楽しみにしてください。
そして、あなたの肩こりの本当の原因と今後の治し方を分かりやすくご説明します。

5、セルフケアとアドバイス

肩こりを短期間で改善していくには施術だけではなく、日常生活での過ごし方も重要となってきます。
日常生活でのアドバイスや今後の生活についてにご相談します。

当院で理想の身体と生活を取り戻しませんか?

そんな理想の身体と生活ができている自分を想像してみてください。フィールハート整体院なら可能です。

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学生時代、頭痛だった私があなたの頭痛を治します。

院長 鎌田 雄大(かまだ ゆうだい)

職業 頭痛治療家

血液型 O型

出身地 奈良県大和郡山市

一言 私自身も学生時代、重度の頭痛に悩む患者でした。その経験から頭痛治療家になりました。

>>詳しいプロフィールはこちら

フィールハート整体院のご案内

住所 兵庫県姫路市北条1丁目117番地 シティライフ北条203
電話 079-227-5157
URL https://himeji-zutu.info
アクセス JR姫路駅東口から徒歩6分
駐車場 当マンションに1台有り(18番)
受付時間 9:00~19:00
定休日 水曜日・他不定休

アクセス・地図

周辺地図

姫路駅から当院までの道順

1、姫路駅は東口方向へ向かいます。

2、ここが東口を出たところです。

3、東口から信号を渡って南へ進みます。

4、すこし進むと信号があります。ほっともっと弁当が目印です。信号を渡って左に曲がります。

5、すこし進むと近畿労金姫路支店が見えてきます。

6、近畿労金姫路支店を過ぎたら右へ曲がってください。

7、するとシティライフ北条のマンションが見えてきます。

8、マンションにはエレベーターがございます。2階の203号へお上がりください。

9、203号がフィールハート整体院です。ベルを鳴らしてお入りください。

 10、駐車場は当マンション裏側に1台あります。(18番に停めてください。)

よくある質問

予約制ですか?

はい。一人一人を大切に施術するため、完全予約制をとっています。

お電話または、メール、ラインにてご予約ください。

具体的にはどんなことをするのですか?

頭・首・肩などの頭痛の原因となるつまりをほぐし、頭痛を和らげ、頭痛になりにくい体に改善していきます。ボキボキしないやさしい施術です。

どんな格好で行けばいいですか?

Tシャツやジャージのような動きやすい服装で来てください。

特に首回りを施術するので、襟のないシャツがいいですね。

ジーパンやスカートは、体を締めつけるのでお避けください。

施術時間はどのくらいですか?

施術自体は20分から30分くらいです。

初回はお話を伺ったりしますので、50分程度かかります。

※長時間のマッサージをご希望の方はお断りしています。

すぐに効果が出ますか?

個人差がありますが、3〜5回で効果を発揮します。

もちろん初回で痛みがなくなる場合が多いですが、

痛みがなくなってもメンテナンスをすることがとても大切です。

無理に予約を強要されませんか?

もし当院の治療が合わない場合、無理に通っていただくことはありません。ご安心下さい。

子供の頭痛も診てもらえますか?

当院では子供の頭痛もみています。

実際に小学生から高校生の方も多数来院されています。

頭痛以外も診てくれますか?

もちろん、当院の施術は首こり、肩こりにも対応しています。

腕が挙がらないといった、五十肩などの不調も改善することができるのでぜひご相談ください。

駐車場はありますか?

マンション裏側に当院の専用駐車場1台(18番)ございますのでご利用ください。

車でお越しになる方は余裕を持っていただければと思います。

健康保険は使えますか?

完全自費施術ですので、健康保険は扱っておりません。

※もし、上記以外のご質問がありましたらお気軽にお問い合わせ下さい。

あなたに分かりやすく丁寧な対応でお答えさせて頂きます。

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最後までお読みいただきありがとうございました。

最後に整体院に行こうか迷っているあなたにお伝えしたいことがあります。

それは、人生は一回しかないということです。

薬を飲んで耐えるだけの人生は、もう終わりにしましょう。

あなたも「頭痛のない人生」を取り戻し、笑顔で過ごしたいと思いませんか?

頭痛外来・病院・整骨院・治療院に行っても良くならず、

誰もわかってくれなかった頭痛の悩みに、私は真剣に向き合います。

そして、頭痛のない素晴らしい人生を送ってほしいです。

頭痛にお悩みからぜひ、フィールハート整体院にお任せください。

フィールハート整体院 鎌田 雄大

追伸:頭痛改善メルマガやっています。

『頭痛人生を卒業するためのメールマガジン』
という頭痛改善のためのメールマガジンをはじめました。

このメールマガジンでは、
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お届けする内容としてはネットに載っていない、
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