頭痛の本当の原因とは?パート1/2

んばんは!鎌田雄大です。

今日のトピックは

『あなたの頭痛の本当の原因について』です。

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※動画でも話しています。

◆頭痛の原因『首のつまり・関節編』

 

早速ですが、あなたは頭痛の原因を調べるために一度は
ネットで情報を集めたりしませんでしたか?

情報を集めてみたものの、

『自分の頭痛の本当の原因』
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どこにあるのか分からずに
悩んでいると思います。

実は頭痛の原因には
大きく分けて2つの原因があります。

『頭痛の2つの原因とは?』

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『頭痛の1つ目の原因は

首の付け根のつまりや

首や肩の筋肉のコリです。』

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頭痛の方は特に首の付け根や
首や肩に筋肉のコリがあります。

そしてその筋肉のコリがあることで
頭まで十分な血液や栄養が届かずに結果、
頭痛が起きています。

ですから、
筋肉のコリからくる頭痛の場合は
適切なマッサージを受けることで
頭痛は改善されます。

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『2つ目の原因は首や背中の

骨格・関節の歪みやズレです。』

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マッサージを受けて、
筋肉のコリが取れていても頭痛が続く場合は、
関節の歪みやねじれが原因かもしれません。

首の関節が歪んでいることで
首の付け根がつまり、
筋肉のコリと同様に頭まで
十分な血液や栄養が届きません。

特に頭痛が長期間にわたって続いている方は、
首の関節(頸椎)が歪んだり、
ねじれていたりしていることが多いです。

このような首の関節の歪みが原因の場合は、
その歪んだ関節を正しい位置へ戻す
施術をすることで頭痛は改善されます。

当院では首の調整をする際には、
首の関節を1つずつ、
手で優しい圧を加えながら、
歪んだ関節を正しい位置へ戻す
施術を行っています。

巷の整骨院や治療院で行っている、

特殊な器具を使ったり、、、

無理な力を加えたり、、、

ボキボキと音を鳴らす、、、

といった施術は
フィールハート整体院では
一切行っておりませんのでご安心くださいね。

頭痛の原因ですが、
ここまで話した内容は
ごくごく一般的な整骨院などで
説明している内容です。

 

そして、3つ目の頭痛の本当の原因は

「精神的ストレス」にあります。
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※動画でも話しています。

◆頭痛の原因②『精神的ストレス編』

 

実はこの精神的ストレスによっても
頭痛が起きてしまうのです。

人は精神的ストレスを持つと、
身体の反応として頭部の皮膚や筋肉が緊張し、

長期間、そのような状態が続くと
血行が悪くなってきます。

その結果、頭の締めつけ感や
こめかみ部分の痛みと
いった症状があらわれるのです。

精神的ストレスを常に抱えている方は
首や肩もこっていますが、
頭部の筋肉も緊張しているのです。

ですが、多くの方は自分の頭痛が
精神的ストレスから来ているとは知りません。

あなたも
初めて聞いたことではないでしょうか?

※実際に当院に通われている方で
このような方が精神的ストレスからくる
頭痛を起こしています。

『あなたはいくつ当てはまりますか?』
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●毎日の仕事で常に時間に追われた生活を送っている。

●家事と育児でいつも忙しい生活を送っている。

●他人の頼み事を断りづらい性格だ。

●常に考え事をしている方だ。

●どちらかというと心配性な性格だ。

●神経質な性格で小さいことにも良く気付く方だ。

3つ以上、当てはまっている方で
頭痛がある方は精神的ストレスも
関係しています。

頭痛持ちの方の多くは
基本的に頑張り屋さんで
他人に優しい心の持ち主です。

頑張り屋さんで心優しいがゆえに
精神的ストレスを抱えやすいのです。

では、精神的ストレスからくる頭痛は

どのようにして改善していけば良いのでしょうか?

フィールハート整体院では
精神的ストレスからくる頭痛に関しては、

筋肉や骨格を整えた上で
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頭部全体の緊張をゆるめていく
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ソフトな施術を行っていきます。
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人間の頭部には皮膚の下に
筋膜(きんまく)という組織があります。

(※筋膜は薄い筋肉とイメージすると
分かりやすいです。)

この頭部の筋膜の緊張を
取っていく施術を行うことで、

頭部の締めつけ感やこめかみ部分の
痛みを解消していきます。

実際の施術では、
頭部の皮膚を優しい圧で
ゆっくりと伸ばして緊張を
ゆるめていきます。

※イメージとしては美容院の
ヘッドマッサージに似ていますが、
ヘッドマッサージよりもソフトな施術です。

もし今、あなたが

『精神的にも疲れているかも?』

とお思いでしたら、
試しに自分の頭をヘッドマッサージ
してみましょう。

★セルフケア動画をこちらに貼っておきます。

【動画:顎関節・頭痛のセルフケア法】

※この動画は顎関節のセルフケア動画ですが、
頭部の緊張をゆるめる方法としても有効です。

さて、本日は多くの人が知らない頭痛の
もう一つの原因について話してみました。

精神的ストレスからくる頭痛も
フィールハート整体院にお任せくださいね!

それでは、
今日はこの辺で終わりにしようと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました。