頭痛外来・病院に行っても良くならなかった、偏頭痛(片頭痛)のあなたへ

皆様、はじめまして。

姫路市の頭痛専門のフィールハート整体院の鎌田雄大です。

このページではおもに偏頭痛(片頭痛)について解説しています。

薬を飲んでいるけど頭痛が良くならない、頭痛外来に通院していて、自分で解決する方法がないかお探しのかたはぜひこのまま読み進めてください。

こんな頭痛のお悩みありませんか?

・特に周期はないが、月に1~2回の頭痛が起こる

・季節の変わり目の時期にこめかみあたりがズキズキすることがある

・ズキンズキンと脈うつような痛みが頭の片側や両側で起きる

・頭痛と同時に吐き気もある

・目の奥を押させるような痛みがでる

・蛍光灯が普段よりもまぶしく感じることがある

・週末になると必ず頭痛がおこる

・家族にも頭痛持ちのひとがいる

このような症状は偏頭痛(片頭痛)の可能性があります。

偏頭痛とはどのような症状か知っていますか?

吐き気をともなう強い頭痛が定期的に起こるのが偏頭痛です。

片頭痛の特徴は女性のとくに若い方に多い慢性頭痛です。

原因としては心のストレスやホルモンの変化からくるものや遺伝からくるものがあります。

また、偏頭痛は一定の期間をおいて発作的に痛みが起こり数日続くというパターンを繰り返します。

偏頭痛は月に1~2回、多い人で4回と発作的に強い頭痛が起こります。

痛みは数日続き、頭の片側または両側に痛みが出ます。

痛みの表現としては脈打つような痛み、ズキンズキンする痛み、ガンガンと痛みなどがあります。

また、身体を動かすだけでも痛みひどくなったり、音や光の影響で吐き気をともなうこともあります。

このような頭痛が起きている間は、家事や育児、仕事に支障をきたすほどつらいと思います。

そして慢性的な頭痛であっても、

頭痛外来などの病院にもいかずに市販の鎮痛薬で対処している人が多いです。

偏頭痛のおもな原因はストレスやホルモンバランス変化からきています。

次に偏頭痛(片頭痛)の原因について説明していきます。

原因その1.ストレスによるもの

頭痛が起きる原因の一つにストレスがあります。

ただし、偏頭痛の場合はストレスにかかっている間に頭痛が起こるのではなく、

ストレスがかかっている状態から解放されたときに頭痛が起きる特徴があります。

原因その2.光や音によるもの

街の人混みや雑踏の音や明るい光に長時間当たっていたり、まぶしい場所に行くと頭痛が起きやすいです。

光や音に敏感な方は日ごろから避けてください。

原因その3.睡眠方法によるもの

睡眠不足も原因のひとつですが、睡眠の取り過ぎでおこることもあります。

普段から昼寝をする方は寝過ぎないように気を付けましょう。

原因その4.食べ物からくるもの

人によっては、チョコレートやワイン、チーズなどの特定の食べ物が頭痛を誘発している場合もあります。

原因その5.ホルモンバランスからくるもの

女性ホルモンも頭痛を誘発すると言われています。

妊娠中の頭痛は起こりにくくなりますが、経口避妊薬のピルを服用すると、頭痛が起こりやすくなります。

また、出産後もホルモンバランスの影響で頭痛が起こりやすい傾向にあります。

偏頭痛には痛みが起こるときに予兆や前兆があります。

片頭痛が起こる前にあくびや、気分のイライラ、空腹感、視覚障害や感覚障害が起こることがあります。

前兆のうちに最も多いとされているのが「閃輝暗点」です。

文章やテレビ、スマートフォンの画面をみているとき、まず、視野の中心にある文字が見えにくくなり、目がチカチカやギザギザの線などが現れるというものです。

その後、激しい頭痛や吐き気をともなう症状があらわれます。

すべての人が予兆やこの様な前兆があるわけではありませんが予兆や前兆の症状がわかっていれば、少なからず痛みの対策が立てやすくなります。

偏頭痛(片頭痛)の3つの対策法

対策法1.睡眠をとる

頭痛があるときに10~20分ほど寝て頭を休めると拡張した血管が元に戻るので有効です。

対策法2.安静にする

片頭痛の和らげ方の基本は横になって静かにすることです。

部屋の明かりは少し暗めにして、テレビなどの音や光が出るものを止めてみましょう。

対策法3.マッサージを受ける

頭痛の種類にもよりますが、片頭痛のような慢性的な頭痛がある方は首や肩のコリがある方が多いです。

マッサージを受けることで筋肉が柔らかくなります。首の付け根を調整することで血流がよくなり、頭痛や目の奥の痛みや重さが和らぎます。

その他にも、

・頭を冷やす、頭を温める

・コーヒーや紅茶などのカフェインをとる

カフェインは脳の血管を収縮させる働きがあります。

血管拡張を抑えることで一時的に片頭痛の痛みを軽減できるかもしれません。

頭痛予防薬の飲み過ぎには注意しましょう。

偏頭痛の治療を行う上で大切なことは頭痛の引き金となっていることを避けることです。

例えば、

・ストレスをためこまないこと。

・経口避妊薬やホルモン剤をさけること。

・頭痛を誘発する食べ物をさけること。

などです。

偏頭痛(片頭痛)は頭の血管が拡張することによって起こります。

その血管が拡張する予防薬を頭痛外来などの病院で処方されます。

 

頭痛が始まる前の予防を目的とした薬ですが、頭痛が起きる前触れがなくても、

予防のつもりで日ごろから服用することにより、反対に頭の欠陥が収縮しやすくなってしまい、

今度は偏頭痛(片頭痛)を起こしやすい体質になってしまいます。

もみ返しも、痛い施術も無く、心地良い感覚で受けられます。

ここで実際にフィールハートの頭痛整体を受けられた方の声をご紹介します。

ぜひ、今後の来院の参考にしてみてください。

もみ返しも、痛い施術も無く、心地良い感覚で受けられます。

~片頭痛と首こりに悩まれていた方の声~

・フィールハートに来られる前はどのようなお悩みがありましたか?

『片頭痛、肩、首こり、疲れやすい。』

『特に片頭痛がひどい時は寝込んでしまうくらい痛くて辛いです。』

・その悩みを解決するためにどんなことをしてきましたか?

『片頭痛の薬を飲む、自宅で簡単なストレッチなど。』

・たくさんの整体院がある中でなぜ、フィールハートに来られましたか?

『元々、豊福先生にお世話になっていて、鎌田先生の施術についてお聞き出来、安心したのと、頭痛、首肩こりに特化していると知り、是非受けてみたいと思いました。』

・フィールハートの整体はいかがでしたか?

『整体を受けたのは初めてだったのですが、全く痛い施術は無く、とても心地よい感覚です。痛いところだけを見るのではなく、体全体のバランスを整えるのだと知りました。

『施術の後、特に腕がとても脱力しているのが体感でき、体全体もほぐれて楽になりました。家でのセルフケアの方法や食事のアドバイスも教えて頂けてとても良かったです。』

・最後に同じような悩みを持っている方にメッセージをお願いします。

『私は美容院でのマッサージでも、もみ返しがきて、苦手だったのですが、フィールハートの整体はもみ返しも、痛い施術もないので、頭痛、首肩こりで悩んでいる方は、一度体験されたら良いと思います。』

頭痛につながる原因を丁寧にさがしてみてくれました。

~頭痛と首こりに悩まれていた方の声~

・フィールハートに来られる前はどのようなお悩みがありましたか?

『首のこりがひどく、常に鈍痛があり、その痛みから頭痛、こめかみ付近の痛みからきている辛さに、頭痛薬を手放せませんでした。』

・その悩みを解決するためにどんなことをしてきましたか?

『一般的な首筋を伸ばすストレッチ、頭痛薬に頼っての一時的な対処、整体・整骨院、マッサージ店にもいきました。』

・たくさんの整体院がある中でなぜ、フィールハートに来られましたか?

『頭痛専門というところと、他も不調もありましたが、まずは頭痛を何とかしたいという気持ちがあったので、今回お願いしました。』

・フィールハートの整体はいかがでしたか?

『今までお世話になったところの施術とは違う場所の原因となっている不調部位を見つけてくださりました。

『施術は無理やり動かす、痛みが出るなどの心配は全くありませんでした。ひとつひとつ丁寧に聴いてくださいました。』

・最後に同じような悩みを持っている方にメッセージをお願いします。

『頭痛にお悩みの方は、一度たずねられてはいかがでしょうか。頭痛につながる原因を丁寧に探していただきます。』

首や肩が楽になり血流が良くなるのを感じました。

~頭痛と肩こりに悩まれていた方の声~

いつも頭痛、肩こりがありました。ひどい時は薬を飲んでいました。

整体は何度か受けたことがあるのですが、押さえてもらう指から熱が伝わっているのか?と不思議な程、温かい感じを受けました。

とても血流が良くなるのを感じました。

コリのある部分を少しずつほぐしてもらうなか、体全体の巡りが良くなってきました。

以前は、首を回す動作「ギシギシ。」と…。

施術後、首を曲げる動作が、とてもスムーズになりました。

背中もスッキリ!腕もぐるぐる回せるくらい軽くなりました。

自分で、肩甲骨を意識する体操も教えて頂きました。

わかりやすい簡単な体操でしたので、続けられそうです。

「首のつまりがとれ、血流も良くなり、頭もスッキリしました。」


姫路市 セラピスト 小林容子様

私は、疲れが溜まると、首にきやすく、頭がフラつく事がよくありました。

首から全身を緩めて頂くと、首のつまりがとれるのか、血流が良くなる感覚がすごいです。

途中から腸の動きもよくなり、とても心地よく、全身の気が通るのがよくわかります。頭もスッキリします。
施術前カウンセリングもしっかりしてくださる安心感と、とても心地いい施術なので、これからのメンテナンスに必須な場所です。

「ムチウチの頭痛と首の痛みが1.2か月でほぼなくなりました。」

神戸市 セラピスト  澤田千恵子様

(神戸市西区 心理セラピーサロン リアルセルフ)

私はムチウチからくる頭痛と首の痛みを感じたことがキッカケで、通院するようになりました。

痛みの方は1~2カ月でほぼなくなりました。

その後は、背骨の痛みが気になり、定期的にお世話になっています。

毎回骨盤や肩、手首の調整をしていただくことで、楽に過ごせています。

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フィールハート整体院の7つの特長

特長その1 頭痛改善に特化した施術が受けられます。

当院では原因不明のしつこい頭痛を整体施術、セルフケア、食事法、心理学といった複合的なアプローチで改善していきます。

あらゆる角度であなたの頭痛に向き合い、頭痛を改善し、頭痛を再発させないための唯一の方法がフィールハート整体院にはあります。

特長その2 一人ひとりの頭痛の度合い、生活環境に合わせた施術が受けられます。

頭痛の症状はみな同じような症状にみえますが、一人ひとり、痛みの度合いや生活環境が異なります。

ですので、一人ひとり、あなたの身体の状態にあった施術を提供いたします。

あなたにあった施術を受けることで頭痛治療の効果を実感することができます。

特長その3 短時間の施術なので体に負担の少ない施術が受けられます。

当院は頭痛改善に特化した整体院です。

巷にある何分○○円などのその場しのぎのマッサージはいたしません。

短時間であなたの頭痛を改善していきます。

そうすることで体に負担の少ない施術を受けることが可能です。

特長その4 頭痛予防のセルフケアを知ることで頭痛になりにくい体質になります。

あなたは今まで頭痛外来や整骨院・整体院で処置や施術以外で頭痛にならないための

セルフケアや自己療法などの体操・ストレッチなどのアドバイスを受けてきましたか?

当サロンでは整体院の施術以外にも頭痛にならないためのセルフケアの方法をお伝えしています。

このセルフケアを知ることで頭痛にならない体作りを自分で作ることができます。

特長その5 頭痛を再発しない食事法を知ることで頭痛再発のリスクが減らせます。

頭痛の原因のひとつに食生活が影響しているのをあなたはご存じですか?

例えば、糖質やカフェインの大量摂取が頭痛の原因であることがあります。

当院では頭痛を再発させないための食事法のアドバイスをしています。

食生活をいった今までにない分野でもあなたの頭痛改善をサポートします。

特長その6 あなたに頭痛改善という「結果」を提供します。

当院は姫路市で唯一の頭痛改善という「結果」を提供している整体院です。

その「結果」を提供するために整体とセルフケア法、食生活のアドバイスをできる限りのことを尽くします。

特長その7 心理相談のスペシャリストが在籍しています。

当院は全国的にも珍しい、心理カウンセリングサロンに併設している整体院です。

なぜ、心理カウンセリングサロンに整体院?と思われますが、長年の頭痛の方の多くはストレスやうつ症状、人間関係などの悩みを抱えておられます。

フィールハートはうつ症状や人間関係の悩みに実績のある心理相談のスペシャリストが在籍しております。

心理的ストレスを感じている頭痛の方にも心理学の面からもサポートいたします。

自分に合うのか悩んでいる…

そんなあなたへ特別なご提案

※10月31日までのキャンペーン! 現在、残り3名様まで可能です。

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フィールハート整体院は整体「だけ」ではありません。

フィールハート整体院では一般的な病院、整骨院や整体院にない、独自の取り組みを行っています。

違い1.頭痛や肩こりを自分で治すセルフケア法をお伝えしています。

当院は整体だけではなく、自分一人でできる頭痛や肩こりのセルフケアをお伝えしています。

このセルフケアを知ることで自分自身の身体を整えられることができます。

施術を受けながら、セルフケアも行っていくことで頭痛が短期間で改善していきます。

違い2.頭痛にならないための食事の方法をお伝えしています。

あなたは頭痛にならない食事法や食品をご存じですか?

当院では食事法についてもアドバイスしています。

この食事法を知ることで頭痛にならないために何を食べればいいのか分かります。

違い3.日常生活での姿勢・身体の使い方をお伝えしています。

普段の姿勢、身体に負担のかかる姿勢だと、結果的に頭痛が再発しやすくなります。

そうならないために姿勢(座り方、歩き方)・身体の使い方をお伝えしています。

姿勢や身体の使い方を知ることで身体に痛みのでない生活を送れるようになります。

フィールハート整体院のご案内

住所 姫路市北条1丁目117番地 シティーライフ北条203
電話 0792-27-5157
アクセス JR姫路駅東口から徒歩6分
駐車場 当マンションに駐車場有り(18番に停めてください。)
受付時間 9:00~21:00
定休日 不定休

当サロン内観

(整体院内観です。こちらであなたの頭痛を改善していきます。)

(待合スペースです。)

(心理カウンセリングサロンフィールハートの内観です。)

地図

周辺地図

姫路駅から当院までの道順

1、姫路駅は東口方向へ向かいます。

2、ここが東口を出たところです。

3、東口から信号を渡って南へ進みます。

4、すこし進むと信号があります。ほっともっと弁当が目印です。信号を渡って左に曲がります。

5、すこし進むと近畿労金姫路支店が見えてきます。

6、近畿労金姫路支店を過ぎたら右へ曲がってください。

7、するとシティーライフ北条のマンションが見えてきます。

8、マンションにはエレベーターがございます。2階の203号へお上がりください。

9、203号がフィールハート整体院です。受付の者がおりますのでベルを鳴らさずそのままお入りください。

 10、駐車場は当マンション裏側に1台あります。(18番に停めてください。)

11、近隣にもタイムス駐車場があります。整体院から徒歩1分です。(一部負担あり)

12、パーキングの料金表です。こちらのパーキングが一番近くて安いです。(18年8月撮影)

※タイムス姫路総合庁舎北(クリックすると詳細が見れます。)

追伸

最後に整体院に行こうか迷っているあなたにお伝えしたいことがあります。

それは、人生は一回しかないということです。

薬を飲んで耐えるだけの人生は、もう終わりにしましょう。

あなたも「頭痛のない人生」を取り戻し、笑顔で過ごしたいと思いませんか?

頭痛外来・病院・整骨院・治療院に行っても良くならず、

誰もわかってくれなかった頭痛の悩みに、私は真剣に向き合います。

そして、頭痛のない素晴らしい人生を送ってほしいです。

頭痛にお悩みからぜひ、フィールハート整体院にお任せください。

フィールハート整体院 鎌田 雄大

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