自作の枕で頭痛を防ぐ方法

自作の枕で頭痛を防ぐ方法

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皆様、はじめまして。

姫路市の頭痛専門のフィールハート整体院の鎌田雄大です。

このページでは自作の枕で頭痛を防ぐ方法について解説しています。

薬を飲んでいるけど頭痛が良くならない、頭痛外来に通院していて、自分で解決する方法がないかお探しのかたはぜひこのまま読み進めてください。

枕についてどうすれば良いですか?

『枕についてどうすれば良いですか?』

というお声を多くの方に頂きましたので

自作の枕で頭痛を防ぐ方法について紹介します。

あなたは今どんな枕を使用していますか?

あなたは今どんな枕を使用していますか?

やわらかい枕ですか?それとも固めの枕ですか?

もし、今の枕が自分に合っていても頭痛が出てくるようなら

自分にあった枕を選び直した方がよいです。

やわらかい枕を使用していて頭痛が出る場合は枕がやわらかすぎることで

首の筋肉が弱っているかもしれません。

反対に固めの枕をつかっていて、頭痛が出る場合は枕の固さが原因で頸椎(首の関節)を圧迫しているかもしれません。

首の筋肉や頸椎は頭を支える大切なところです。頭を支える力が弱いとバランスをとるために他の身体にも

悪影響を及ぼします。結果、姿勢も悪くなり、首や肩のマッサージだけでは治らない頭痛になります。

当院がおススメしている方法はタオルを使った自作の枕を作ることです。

自作の枕の作り方

1、用意するもの 

手ぬぐいサイズのタオル2枚 輪ゴム2つ

2、手ぬぐいサイズのタオルと輪ゴムでこのような枕を作ります。

タオルを丸めて端を輪ゴムでとめましょう。

もう一枚のタオルは高さの調整をする際に使用します。

3、枕はこのように使用します。

丸めて輪ゴムで止めたタオルを首の後ろに置きます。

首が正しい位置で湾曲(わんきょく)するためにこのように使用します。

4、高さの調整もタオルで行いましょう。

枕の高さの調整はこのようにしてタオルを後頭部に敷き、高さの調整をします。

1枚でも高さに違和感があるようでしたら2枚重ねて高くしても良いです。

いかがでしたでしょうか?

この自作の枕は簡単にできますので、ぜひ参考にして試してみてください。

学生時代、重症な頭痛だった私があなたの頭痛を治します。

院長 鎌田 雄大(かまだ ゆうだい)

職業 頭痛治療家

血液型 O型

生年月日 S60年12月13日

出身地 奈良県大和郡山市

一言 私自身も学生時代、重度の頭痛に悩む患者でした。その経験から頭痛治療家になりました。

>>詳しいプロフィールはこちら

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なぜ今回、初回お試しキャンペーンをするのか?

なぜ初回1,980円のお試しキャンペーンをするのか?

それは、まずあなたに頭痛が本当に「改善」するということを知っていただきたいからです。

今までにあなたは頭痛外来、整骨院・整体院・マッサージなど通っても頭痛が良くならない。という経験をしてきたと思います。

もし、あなたが頭痛を本気で治すためにきちんと通える方なら、まずは初回のお試し治療を受けてみてください。

フィールハート整体院は全力であなたに頭痛の改善という結果を提供します。

どれくらいのペースで通えばいいの?

頭痛外来や病院で検査をしたが、「異常なし」と言われた、頭痛のあなたにとって「どのくらい通えば良いか」「来院のペース」は一番知りたいことだと思います。

私もできる限りお答えしたいのですが、あなたの今の身体の状態や症状を診る前から答えることができません。

ですので当院で一番多い通院ペースのパターンをご紹介します。

(例)当院の平均的な通院ペースは初回から2週間は週2~3回のペース。その後は状態を診て、週1回~2週間に1回のペース。

このような通院ペースで通われる方が一番多いです。

ここであなたに残念なお知らせです。

フィールハート整体院は本気で頭痛を治したい方のためにある、姫路市で唯一の整体院です。

もしもあなたが、、、

×ご自身の健康のためにお金と時間を投資できない人

×たった1回2回の施術だけで治そうと思っている人

×自分の体を自分で健康に保つという意識のない人

×とにかく長いマッサージをしてほしい人

×当日キャンセルや予約時間に遅刻してくる人

このようにお考えなら残念ですが、当院ではお役に立てません。

『しかし、あなたが以下のような方であれば、当院は必ずお役に立てます!

自分の大切な体にお金と時間を投資できる人

私のアドバイス通りに、通院していただける人

ご自身の健康に対して意識の高い人

日頃から自分の体のために生活習慣を改善しようと努力できる人

予約時間を守って真剣に通っていただける人

当院はこのような方のためにある整体院です。

あなたの本気で治したい気持ちに全力でお応えします。

フィールハート整体院のご案内

住所 姫路市北条1丁目117番地 シティーライフ北条203
電話 0792-27-5157
URL https://himeji-zutu.info
アクセス JR姫路駅東口から徒歩6分
駐車場 当マンションに1台有り(18番に停めてください。)
受付時間 9:00~19:00
定休日 不定休

当サロン内観

(整体院内観です。こちらであなたの頭痛を改善していきます。)

(待合スペースです。)

(心理カウンセリングサロンフィールハートの内観です。)

地図

周辺地図

姫路駅から当院までの道順

1、姫路駅は東口方向へ向かいます。

2、ここが東口を出たところです。

3、東口から信号を渡って南へ進みます。

4、すこし進むと信号があります。ほっともっと弁当が目印です。信号を渡って左に曲がります。

5、すこし進むと近畿労金姫路支店が見えてきます。

6、近畿労金姫路支店を過ぎたら右へ曲がってください。

7、するとシティライフ北条のマンションが見えてきます。

8、マンションにはエレベーターがございます。2階の203号へお上がりください。

9、203号がフィールハート整体院です。受付の者がおりますのでベルを鳴らさずそのままお入りください。

 10、駐車場は当マンション裏側に1台あります。(18番に停めてください。)

11、近隣にもタイムス駐車場があります。整体院から徒歩1分です。

12、パーキングの料金表です。こちらのパーキングが一番近くて安いです。(18年8月撮影)

※タイムス姫路総合庁舎北(クリックすると詳細が見れます。)

最後までお読みいただきありがとうございました。

最後に整体院に行こうか迷っているあなたにお伝えしたいことがあります。

それは、人生は一回しかないということです。

薬を飲んで耐えるだけの人生は、もう終わりにしましょう。

あなたも「頭痛のない人生」を取り戻し、笑顔で過ごしたいと思いませんか?

頭痛外来・病院・整骨院・治療院に行っても良くならず、

誰もわかってくれなかった頭痛の悩みに、私は真剣に向き合います。

そして、頭痛のない素晴らしい人生を送ってほしいです。

頭痛にお悩みからぜひ、フィールハート整体院にお任せください。

フィールハート整体院 鎌田 雄大

追伸:あなたには今、3つの道があります。

まだ、行こうかどうか悩んでいるあなたに3つの道があります。

1つ目は
今まで通り、毎日感じるツライ頭痛に耐えて、改善することを諦める道。

2つ目は
現在、通院しているイマイチ効果が実感できない病院や整骨院に「安いから、近いから、何となく気休め」といった理由で大切な時間とお金を無駄に使い続ける道。

3つ目は
フィールハート整体院にダメもとで施術を受けてみたら、思わぬ結果を感じて、頭痛のない生活を送れるようになる道。

どれを選んでもあなた次第です。

ただ、頭痛に耐えてきたあなたに頭痛のない快適な明るい生活を送ってほしいと思います。

せっかく苦労して探してみつけた、頭痛を改善する方法を見つけたのですから諦めないでください。

お問い合わせ・ご予約はこちら

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